우선 하루는 자고 하루는 안자는데요.
하루 자는 날은 말 그대로 하루종일 자요. 저녁 6시까지 잔 적도 있습니다.
반대로 하루 못자는 날은 밤을 꼬박 새요. 아예 잠을 못잡니다. 낮에도 그렇고 밤에도 그래요.
자는 날도 그렇게 푹 못자고 맨날 악몽에 시달리다가 자요. 악몽이 아니어도 꿈 때문에 편히 자본 적 없어요.
수면제라도 처방받을까 하니 중독된다는 말 때문에 받기가 무섭고...
무슨 좋은 방법이라도 있을까요?