계란 흰자만 보통 먹으라고 하는데

게란 노른자도 같이 먹으면 안되나요? 

계란 노른자에 지방이 많아서 그런가요? 
전 계란 흰자만 먹으려니깐 후후 .. 느끼한건지 먼가 여튼 포만감도 안들어서 못먹겠던뎅 ㅠㅠ

노른자까지 함께 삶아 먹으면 열량이 얼마나 되나요?