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미친듯이 불안하고 숨쉬는게 힘들어요
게시물ID : gomin_1791558짧은주소 복사하기
작성자 : 익명a2tjY
추천 : 0
조회수 : 608회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2021/10/14 11:35:48
지금 유학 와있고.. 태어나서 이런 일들이 처음입니다.

일단 학기초에 안좋은 일들과 사람들간의 트러블도 있었고 교수님들이랑 회의까지 가고 이랬는데 그냥 미쳐버릴거 같아요.
방안에 혼자 있으면 가뜩이나 전등도 선명하지 않아서 좀 어두운데 가만히 있으면 진짜 죽을거 같고
가만히 누워 있어도 숨이 잘 안쉬어진다고 해야할까요.. 

가고 싶은 학교는 재정상 어려워서 못가고 전장 받아서 낮춰서 마이너 학교로 왔는데 너무 다니기가 싫었고 학기 초부터 안운날이 없네요. 그냥 너무 싫은데 억지로 해야해서 그런거 같기도 하고 

그냥 매일이 스트레스고 하루도 있기 싫고 지금은 좀 나아졌지만 학기초에는 제대로 자고 먹은 날이 하루도 없고 심할땐 심장이 아플 정도로 불안하더라구요. 그냥 멘탈이 나간거 같아요. 아는 지인들이랑 통화도 해보고 카톡도 하지만 그때뿐 다시 더 극심하게 공허하고 외롭고 불안하고 ..

  음..증상이 그냥 일시적인걸수도 있겠죠? 아는 지인은 공황장애나 우울증일수 있다고 하는데 이겨낼수 있는 방법 있을까요..
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