제가 수영으로 살을 빼려고하는데요.
이틀에 2시간씩 일주일에 3번 6시간 일요일쉬고. 이 패턴으로 하면 어느정도 시간이 지나면 몸의 변화가 올까요?? 
음식조절이나 그런건 어느정도 다이어트나 살찌는데 요인을 주지않는다는 전제하에요..