다이어트중인데 첫 3개월간은 잘 지키고 운동도 꾸준히해서 8KG을 뺏었습니다.
그런데 최근4달간은 폭식 운동 폭식 운동의 반복으로 쪘다 빠졌다하더니 결국 2KG이상 찌고 말았어요.ㅠㅠ
아직까지도 이럽니다.
매일마다 오늘은 먹지말아야지 군것질은 안돼! 라고 생각은 하지만 늘 먹게 되요.
배고파서 먹는거면 몰라도 배가 부른데도 먹고싶다...는 생각이 강해서 자꾸 먹게됩니다. ㅠㅠ
그렇게 되니까 자꾸 차라리 다이어트를 포기해버릴까.. 라는 생각도 들고요 ㅠㅠ
그렇지만 저도 여자이기 때문에 이쁜옷도 입고 맘대로 쇼핑도 하고싶어요.ㅠㅠ 아무옷이나 집어도 맞는... 그런 사람이 되고 싶은데 자꾸 뭔갈 먹게되요.
물을 많이 마셔도 그렇게 되네요ㅠㅠ 양치같은건 근무중이라 못하구요
어떻게 해야될까요? ㅠㅠ 도와주세요 오유분들~