체력이 정말 별로여서 오늘 둘째 날인데 데드 원판 20,30,40,50,40 으로 각각 10 10 10 5 4 했는데 악력 털려서 뒤에꺼 채우지도 못하구

유산소는 전날보다 못 했는데 웨이트 하고 집에 가서 쉬다가 공원에서 뛰면 안 되나요? 이상하게 밖에서 뛸 때는 목표가 있어서 거기까지 달리자 라는 오기가 생기는데 안에서 사이클 돌리거나 런닝 달리면 시간을 보고 아 여기까지 하기로 했는데 좀만 더 빨리 끝낼까? 이 생각밖에 안 드네요.....

키 170에 몸무게 92 운동은 7달 전에 마지막으로 했는데 그 땐 이정도는 아니었는데.......

처음 하는 마음가짐으로 하는데 처음이어도 이건 너무한 거 아닌가요..;; 웨이트도 40분 정도 밖에 안 한 거 같은데....