안녕하세요, 슴살 청년입니다.

 

초등학교 때부터 오랜 시간 동안 잘못된 자세로 앉아있느라 체형 자체가 말린 오징어처럼 굽어버렸는데요...ㅠㅠㅠㅠ

 

수능 끝나고나서부터 운동을 꾸준히 하니까 허리, 등, 목은 펴지는데 굽은 어깨는 도저히 펴지질 않네요ㅠ

 

애초에 좁은 어깨인데다가 이게 움츠러든 상태로 굳어버려서...

 

아는 형들이 항상 하는 말이 넌 어깨만 좀 넓었으면 첫인상은 나름대로 괜찮았을텐데ㅋ

 

헬스로 어깨근육을 키우면 좀 넓어진다길래 어깨부분을 중점적으로 키웠더니 근육은 붙는데 애초에 어깨 체형 자체가 굽은 상태니까... 모양새가 희안하게 되어버리더라구요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

 

매일 양손으로 수건 붙잡고 앞에서 뒤로, 뒤에서 앞으로 어깨 회전시키는 스트레칭은 하고 있구요,

 

어깨 발달시킨다고 권투나 유도도 해봤는데도...

 

굽은 어깨는 굽은 채로 있네요ㅠ

 

이거 어떻게 교정할 방법이 없을까요?