주변에서
살 안찌는 음식 알려줘
먹어도 살 안찌는거 없나?
라는 우리집 개가 고추긁는 소리를 하는
주변 지인들에게 항상 말함
뭘 먹든 찌니까 그냥 즐겨 넌 이번생도 틀렸어라고
오늘은 치즈 성애자들을 위한 레시피를 만듭니다
사실은 파니니 하려 했는데 그릴이 바람났는지
없어져서 급하게 변경 했네요
재료는 치아바타, 치즈, 토마토, 머스타드, 양상추, 베이컨, 할라피뇨 피클 입니다
굽고
식히면서 썰고
빵을 커플 사이 가르듯 갈라 줍니다
치덕치덕
치즈 탑승
토마토 빼도 되는데 적어도 내 몸한테 미안하면 토마토 정도는 올려주세요
베이컨도 이쁘게
양상추도 건강생각해서 저렇게 먹으면 몸에서 지방들이랑 싸워서 0칼로리 입니다
치즈
치즈2
할라피뇨 피클에 있는 캡사이신 성분이 살 뺄때 도움된다니까 역시나 칼로리 줄여줄듯
파니니 하려고 그릴 찾다가 그냥 팬에 하려했는데.. 실패의 기운이 느껴져서 바로 포기하고 이대로 먹었어요
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (1).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400614uXTOWhkcOgQNTckVVDLAObBnS.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (2).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400616rD5QxZB3Zme9n.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (3).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400618GCwuD5KKyg3pJXHrBeB.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (4).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400620PWif8PK7m9vIz6.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (5).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400622PSadopi6HRhYj1.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (6).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400624J5FCYANL26BEkRybPkMbdDyg.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (7).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/14474006264doqtVhaeVSU1HiTTIfM6YoR.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (8).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/14474006286ehwsyUGLH5ikkM1kI3NmjSTreSr4nW.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (9).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400630kRKALrnHJg612p8Y53B.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (10).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400631LrTWd31ZnMrNXUB7tbHkzOZ4LQd.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (11).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400633UTrhn2yIX6WCA8FITgIa6zRwwO.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (12).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400635xeSIEYRheMiP.jpg)
![[김창권] 치아바타 샌드위치 (13).jpg](http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201511/1447400681v66dZsMYnZgfd.jpg)
