오늘은 일찍 운동가서 일찍 집에오는걸 목표로 했습니다.
8시반에 운동간건 처음이네요 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
벤치프레스 스미스머신 10세트
덤벨프레스 5세트 +드랍셋 2세트
덤벨플라이 4세트
케이블플라이 5세트
딥스 5세트
크런치 4세트
마무리 밸런스운동
저중량 벤치프레스 프리웨이트 3세트
월요일이 한주의 시작이라 파이팅있게 하고싶었지만!
몸이 안따라주네요 ㅎㅎㅎ
그냥 평소보다 조금더 조금더를 외치며 운동한거같습니다.
그리고 그... 인증샷은
일단 이정도에서 합의를 보죠 ㅎㅎㅎㅎ;
(태닝 14회 오늘입니다.)
어디 바닷가라도 가야 사진을찍을수 있을라나
아직 어디 드러내고 사진찍기는 민망해서;;;
그나마 옷갈아입으면서 찍는정도네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ;;;
물론 사진은 조명과 펌핑빨이라고 봐도 무방합니다.
웨이트 하는곳에 사람이 없으면 그냥 벗고 찍을라고했더니
오늘따라 여자분들 엄청 많네요;;;
암튼 즐거운 한주 되세요
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