8/29. 운동일지

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8/29. 운동일지

게시물ID : humorbest_1301011짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 11
조회수 : 908회
댓글수 : 11개
베스트 등록시간 : 2016/08/30 05:50:00
원본글 작성시간 : 2016/08/29 22:06:25

워밍업싸이클 7분

인클라인푸쉬업 8×6
트라이셉스프레스다운 케이블 20kg 12×10
벤트오버 덤벨로우 각7kg씩 17×6
렛풀다운 15kg 15×10

데드리프트연습 25kg 15×4

실내자전거 20분

수고하셨습니당

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