오늘은 풀업에 집중했습니다. 그래봐야 밴드풀업을 더 한 것 뿐이지만요.
그런데, 그거했다고 힘들더라구요.
이전에는 풀업 후 그래도 어느 정도 전완에 힘이 남아있었는데,오늘은 한참동안 주먹도 못쥐겠더라구요.
그럴 때 나타나는 스트랩!!!
그래서인지, 등 자극이 좀 더 잘된듯한 느낌적인 느낌입니다. ^^;
오늘 운동시간동안 쉬는 시간을 좀 줄였다고 마지막 루마니안은 지난 주 보다 적은 중량에 적은 세트인데도
엄청 많이 완전 힘들었네요. ㅜㅜ
그래도 등이 뿌듯한게, 기분은 상쾌하고 좋네요.
조만간 모든 운동 영상찍어서 자세가 올바른지 점검해봐야겠습니다.
이 곳은 어제 오늘 계속 눈이 내리고 춥네요. 모두 건강조심하시고 즐거운 주말 보내시기 바랍니다.
