오늘 운동이 어제 올린 계획이랑 좀 달라졌네요 ㅋㅋㅋ

오전엔 가슴운동을 어제에 이어 했더니
휴식이 부족한탓인지 수행능력이 안나옵디다 ㄷㄷ
담당쌤 왈 "휴식도 훈련이라고 생각하셔야해요"

목~금요일 오면 항상 지치더라구요 ㅠㅠ
오전에 가슴후 스피닝+댄스할라다가 댄스는 포기.

으으으으...
원하는대로 안되니까 싱숭생숭하긴 하지만
이번달 고생한 스스로에게 상을 좀 주렵니다.

아래 첫번째사진은 오전 가슴운동중 간식
두번째사진은 이따 PT후 스텝무브하기 전에 먹을 간식

입니당 ㅎㅎㅎ

스텝한 후에는 자유수영 고고
자유형만으로 25미터 40랩 이상 목표!!
시간제한 50분 ㄷㄷ

그리고 그 후에 꿀맛같을 저녁식사를 하렵니다

...

요즘 헬스장에서
아는사람들이 많아지고
친한사람들도 좀 생겨서
방금은 여자회원분(기혼ㅠㅠ)이랑 한시간 통화했어요 ㄷㄷㄷ
트레이너님들은 물론이고
이젠 남자회원분들도 몇몇분들이 말걸어주시네용 +_+

아주 헬스장 다닐 맛이 납니다 ㅎㅎㅎ

다만 운동효율이 떨어지지 않게
운동중에는
적당한 수다를 떨고 있습니다 ㅋㅋ

이런 인생 정말 괜찮아 보여
난 너무 잘살고있어
헌데 왜~~~~~~~

ASKY

끝.

P.S. DJ 플레이의 솔로징어들을 위한 추천곡
정승환-사랑에빠지고싶다