매일 생활적으로 걷는거 8~10키로..
이걸로 운동했다샘치며 자위했었는데

몸도 프레쉬하지않고
멘탈도 약해지구
기분탓인지 기운도 없는 것 같고

근력이나 소나기 퍼붓듣이 운동해서
쏟아지는 땀이 그립네요...

살도 살이지만
정말 건강해지고싶어서
운동을 습관으로 만들고싶어요

오늘부터 해보려고요
하루가 달라질테니까ㅜㅜ