휴일인데 왜 운동할 시간이 더 없을까요? -_-?
로잉도 못하고 스트레칭도 못하고 후다닥 샤워하고 나왔습니다. ㅜㅡ
오늘은 스트롱리프트 5×5훈련 10일째입니다.
이제 훈량 종목마다 중량 한계를 느끼네요.
특히 밀리터리프레스. 무거워요. 너무너무 무겁네요.
다음 훈련 때도 같은 무게로 하겠지만, 밀프는 횟수를 채우질 못할 가능성이 높아 중량을 낮출 것 같습니다.
그래도 아직 몇번 증량할 수 있는 종목은 데드리프트와 스쿼트, 벤치프레스네요.
안되면낮추면되고, 훈련하다보면 늘어나겠죠.
훈련하고 싶은 의욕은 엄청 높은데, 훈련할 수 있는 일정이 점점 줄어드네요.
아침 저녁으로 운동하기 딱 좋은 날들입니다. 지치지 말고 포기하지 말고 좌절하지 말고 득근하세요!!
