운동하고 싶은데, 바빠서 할 시간이 없어요. ㅜㅜ
주 4회 하던 운동을 스트롱리프트 훈련하면서 주 3회로 바꿨고, 스케줄 변화없이 하려고 하는데 쉽지가 않네요.
이달 들어 3주 연속 주 2회 훈련만 하네요.
이달 들어 훈련에 발전이 없네요. 후퇴만 있을 뿐... ㅜㅜ
오늘, 몸이 '찌릿 찌릿' 시그날을 보내네요.
Sign을 보내 signal 보내 I must let you know
몸이 보낸 시그널은 '무릎이 시큰거린다 이놈아'입니다. ㅜㅜ
부상을 당한건 아닌데, 리프팅할 때 중심이 한쪽으로 쏠렸네요.
자나 깨나 부상 조심. 앉으나 서나 부상 조심.
