운동전 힙은 그림 1과 같은 형태였어요 힙에 볼륨은 있는데 전체적으로 아래로 처진느낌, 여성스러운 곡선느낌은 좀 있었어요
열심히 운동해서 옆에서보면 힙업이 뽝!되어있는데 엉덩이 살도 좀 빠지면서 뒷모습형태는 3과 같습니다 ㅠ
제가 가지고 싶은 힙의 형태는 2번 같은 동그란 애플힙인데
어렴풋이 기억나는 학부시절배운 해부학수업에 의하면 운동으로는 중둔근과 대둔근이 각각 발달하면서 엉덩이가 3번같은 형태로 될 수 밖에 없는거 같거든요.
애플힙 운동을 아무리 찾아봐도 전부 제가 하고 있는 운동들이고 운동할수록 근선명도만 좋아지면서 안쪽으로 점점 오목해지고만 있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
애플힙은 정녕 운동으론 만들수 없는건가요.. sns에는 닥치고 스쿼트!하는 애플힙빵빵한 언니들이 잔뜩 있는데 제 엉덩이는 왜그런걸까요..
