이제 해변에 놀러가야 되는데 다이어트때문에 걱정이신가요?
운동기구 사용법 잘 모르시는 분들을 위해 움짤로 준비해봤습니다.
잘봐두셨다가 모두 몸짱되시기 바래요~~ ^^
1. 친구와 함께 하세요 서로 도와가며 하면 훨씬 즐겁게 운동할 수 있습니다.
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2. 전신을 다쓴다는 느낌으로 신나게 하세요
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3. 일단 잡고 돌리세요 그럼 운동이 됩니다.
4. 7번 넘어져도 부끄러워하지 마시고 일어나세요.
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5. 곁눈질로 남들은 어떻게 하나 봐뒀다가 끝나면 바로 가셔서 똑같이 하세요
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6. 남들이 한다고 처음부터 무리하면 안됩니다. 적당히 하세요
7. 자신의 특성에 맞게 신체부위를 적극 활용합니다.
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8. 한기구의 달인이 되도록 열심히 하세요.
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올여름 다들여기서 만나요~~~
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