"그때 그거" 작년 미스터 올림피아 남자 피지크(PHYSIQUE) 1위

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게시물ID : humordata_1858645짧은주소 복사하기
작성자 : Mowl★
추천 : 6
조회수 : 2321회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2020/04/04 19:44:50

"레이몬트 에드몬즈"

경기 시즌에는 부상발생을 방지하기위해 고강도의 운동을 자제한다.

일주일에 6~7일 운동하며, 운동할때마다 30~45분씩 유산소 운동을 한다.

보충제로는 Protein, Creatine, Glutamine, L-Carnitine, BCAAs을 사용한다.

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