제가 칼슘 / 미네랄 / 비타민B,D / 천일염 / 을 챙겨 먹어야 하는 상황이 됐는데요

 

주변 지인은 국내산 비타민은 국내산은 비타민 함량이 낮으니 해외직구로 사서 먹으라 하고

 

약국에서는 상관없다 국내산중에 필요한 함량 많이 들어간걸로 먹으라 하네요...

 

이것이 첫번째 질문이고요..

 

 

천연 비타민 과 합성 비타민 중에 어떤걸 선택 해야할지 고민 입니다.

 

약국에서는 천연 비타민은 인증 받지 않은곳에서 만든경우가 더러 있어서

 

문제가 생길수도 있다고 하며 합성 비타민도 아무 문제 없다고 하네요...

 

이것이 두번째 질문 입니다.

 

 

아무래도 전문가인 약사분말씀이 맞는거 같은데 의료게에서

 

많은분들 의견 듣고 최종 결정 하려 합니다.

 

많은 조언들 부탁 드려요