판토텐산은 수용성비타민? 이라들어서 과다섭취해도 필요이상 몸에있으면 다 배출된다고 들었고

칼슘은 많이 먹어도 몸에 부작용이없나요? 

사진은 Source Naturals 회사의 판토텐산 알약인데 판토텐산말고도 칼슘도 적혀있길레 질문합니다.

저 알약 아침2개 저녁2개 시험삼아 먹어보려하는데 건강에 이상 없을라나요? 다른 지병이나 몸에이상은 없습니다. 건강해요.