현재 우울증 때문에 정신과에 다니고 있습니다
아침에 기분좋게 집을 나서서 카페에서 친구를 만났는데
30분 정도 뒤에 갑자기 기분이 너무 나빠지고 숨이 잘 안 쉬어지는 답답함을 느꼈습니다
1시간동안 힘든 시간을 보내다가 도저히 안 될 거 같아서 담배라도 피우려고 밖을 나왔는데 몸에 힘이 하나도 안 들어가고 마치 만화 속 세상을 보는 듯한 비현실감을 느꼈습니다
겨우 담배를 피우고 진정되는가 싶더니 주먹으로 벽을 쳐서 주먹이 다 까지고 호흡을 엄청 빠르게 했습니다 숨쉬기가 곤란해서요 그러다 계속 기분이 너무 나빠서 엉엉 울었습니다
그러면서 다시 카페로 돌아가려고 일어났는데 다시 이런 일이 일어나면 어쩌지 하는 불안감이 엄청 들더라고요

지금은 나아졌는데 아직도 가슴이 좀 답답한 느낌이 있습니다
공황발작일까요? 감정기복은 항상 심하지만 이런 일은 처음이라  당황스럽습니다