홀로그램 우주 을 이해하고 싶습니다.

저는 과학을 좋아하는 문과생입니다. 원래부터 대충 홀로그램 우주를 알고 있었지만

이 동영상을 보고 난 후 부터 조금씩 이해가 되는데요

영상 3분 25초쯤에 설명하는 정보를 복원시킬 수 있다는게 이해가 가지 않네요ㅠ..

과거에 무엇이였는지 추적을 이론적으로 할 수 있다고 말하는데

전혀 이해가 가지 않습니다.... 이전의 원자의 구조에 관한 정보를 지니고 있기 때문에

종이가 소각되도 종이에 있는 정보를 복원시킬 수 있는건가요?

그리고 4분 30분쯤에 정보의 역설이라는 개념이 소개되는데 개념자체는 대충 이해가능한데

왜 이런 역설이 나온지 이해가 가지 않습니다. 물리학에서 정보는 삭제될 수가 없다 라는 개념이 있는데

블랙홀을 연구 하니 정보가 사라지는 것이 정보의 역설 개념 배경이 되는 건가요?

그리고 홀로그램 우주론에 대해서 더 정확하고 자세하게 알고 싶은데

혹시 좋은 자료라든가 사이트라든가 링크 없을 까요?