축구하고 나서 발목이 많이 아플때가 많습니다.

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게시물ID : soccer_151789짧은주소 복사하기
작성자 : Freeasthesky★
추천 : 0
조회수 : 2368회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2015/11/18 00:45:46

큰축구 2시간&풋살 2시간 혹은 큰축구 4시간을 일요일 새벽마다 차고 있는데요.

축구가 끝나고 집에 와서 낮잠을 자고 나면, 발목이 많이 뻐근?하다고 해야되나요. 아플때도 있구요..

그래서 이번에 발목보호대랑 발목방어대??(앵클 쉴드) 구입했는데, 이것 차고 경기하면 좀 나아질까요?

아니면 따로 조기축구 차시는분들 발목&하체 관리하시는 방법이 있는지 궁금해서 이렇게 글 올립니다.

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