힘들었나요?
무료했나요?
그냥 아무렇지않게 보냈나요?
기뻤나요?
슬펐나요?
시간 가는대로 삶에 치이셨나요?
그냥 그저 그랬나요?


예전의 잘못했던 일, 
아쉬웠던 일 등 부정적인 생각이 
주로 떠오르며 감정의 악순환을 
우울반추라고 해요
끊임 없이 당신을 과거 속에 머물게 
만들어버리고는 자책하게 
되어버리지요

오늘 하루만 아파하고,
오늘 하루만 슬퍼하고,
오늘 하루만 울기로 해요.

오늘 딱 하루만 과거에 살기로 해요
다음날엔 괜찮아지길 바라요