운동이라고는 집에서 좀 움직거려본게 다인 사람이라 어떤 운동이 어디에 더 좋을지를 잘 모르는 사람입니다 ㅠㅠ ;;;

 

이번에 나이살을 좀 체감해서 상체부분에 살을 좀 빼려고하는데 헬스가 좋을지 크로스핏이 좋을지요 ?

 

저는 좀 혼자하는걸 좋아해서 헬스가 더 적합한것같긴하지만 일단 운동을 짜는 방법을 모르고 뭘 어떻게 해할지몰라서

 

예전에 한번 해봤었을땐 맨날 자전거만 타고왔었고 그래서 좀 돈아깝드라고요 ..

 

그래도 어찌됐든 혼자서 알아서 하면되고 시간구애없이 다닐수있는게 장점이라 ...

 

근데 크로스핏은 다같이하지만 트레이너가 계속 운동방법이나 시간같은걸 짜주죠 ??? 흠 .....

 

제가 무릅이 좀 안좋아서 무릅쓰는 운동은 안하고싶은데 크로스핏에 무릅쓰는일이 많을까요??  

 

일단 운동의 목적은 상체의 나잇살을 빼는것이 목적입니다

 

뭐가 좀 좋을까요 ?? 조언부탁드립니다 (__)