유산소를  걷기-빠르게걷기-뛰기 이렇게 하는데요

운동 시작하고 며칠은 뛸 때 정강이가 너무 아프더라구요

종아리가 아프면 이해를 하겠는데 정강이가 땡기니까...하면 안되나 싶다가도

체지방빼려면 안할 수 없어서 계속 하는데,

저는 한달쯤 되니까 적응을 한건지 뭔지 더 이상 땡기는 느낌이 없는데

친구는 아직도 정강이가 아파서 트레드밀은 못하겠다고 호소하더라구요

 

걸음걸이?에 문제가 있어서 정강이가 아픈걸까요? ㅠㅠ

왜 엄한데가 아픈건지..