다이어트 시작하고나서 시간 날때마다 움직이자!를 모토로

회사 쉬는시간 마다 계단 오르기 운동을 하거든요

회사가 16층인데 1-16층 오르는데 4분정도 걸리더라구요

하루에 두번씩 오르는데 이걸로 드라마틱한 운동효과는 없겠죠 ..?

자꾸 같이 일하는 언니가 오히려 다리두꺼워지면 어떡하냐고 옆에서 얘기하니까

불안하네요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

 

아 매번 굶는 다이어트만 했어서 단기간에 몸무게가 줄었었는데

제대로 다이어트하자고 맘 먹고 단백질 위주로 세끼 꼭꼭 챙겨먹고 운동하니까

살이 천천히 빠지니까 스트레스 받아여..

 

아침점심저녁 시도 때도 없이 체중계 오르락 내리락 T_T

거식증 걸리는 사람들이 이해가가더라구요 ..

막 밥 먹기싫어지고 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

 

응원좀 부탁드려요..

우리모두 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!