저는 178cm / 78kg 의 보통체격입니다..
만.. 얼굴과 배에 집중적으로 빵빵합니다. (얼굴만 보고도 터질거 같다고 많이 들었어요.)
정확히 5/1 부터 물을 1L 이상씩 먹기로 하고 실행.
500ml 텀블러로 가득채워 하루 2번. (이는 얼마를 마시는지 계산하기 쉽도록..)
10일 정도는 힘들었습니다. 포만감도 없고 미식거리고.
그렇게 현재 40일정도 경과.
몸이 물을 찾는느낌.. 습관처럼 마시고. 현재는 하루평균 1.3 L 정도 마시고.
신기한건 물을 먹기전처럼 먹을거 먹고 야식도 먹고 아무것도 식습관 바꾼거
없는데 2.5kg가 빠졌어요. (음.. 물배를 채워서 많이 못먹는것일수도 있네요...)
피부도 막 많이는 아니지만 좋아진게 느껴지구요.
당수치도 120이 넘었는데 조금은 떨어졌고요.
단지 불편함음 화장실을 자주가는것인데. 그래도 소변도 콸콸 잘나오니.
반응 좋으면 월/1일 기준으로 후기 계속 올리겠습니다.
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