스쿼트 자세 질문이요...(有)

게시물ID : diet_73207짧은주소 복사하기
작성자 : 잇힝ㅎ★
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조회수 : 1075회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2015/06/23 01:46:20

스쿼트는 해두면 좋은 운동이라 하여.. 며칠전에 시작했습니다~

물론 인터넷에 자세 찾아보고 몇가지 포인트들을 안되는몸으로.. 노력했는데요ㅋ

아무래도 혼자하려다보니..(거울도 없어요ㅜㅜ) 자세가 맞는지 불확실합니다;;

그래서 자세좀 봐주셨으면 하고.. 오늘 할때 폰으로 찍었어요 ㅋㅋ

동영상으로 찍어놓고 캡쳐한겁니다..;;;

요건 서있을때..

요건 앉았을때 인데..

여러번의 동작들을 봤을때 제 자세는 거의다 이렇게 나오고있어요..

제대로된 자세가 맞나요???

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