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복부 허벅지 살빼기, 근육 만들기.
게시물ID : jisik_78804짧은주소 복사하기
작성자 : Riquelme.10
추천 : 3
조회수 : 1208회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2010/06/14 15:02:28
방학기간...(난 이미 학생이 아니구나..) 동안 몸을 좀 다듬어 볼까 하는데요.

근육웨이트 이런거 말고 그냥 뱃살과 둔부-허벅지살이 좀 많아서 그곳만 집중적으로 공략하고 싶습니다.

더불어 친구와 함께 복근 트레이닝만 좀 할까 생각중이거든요.

그럼 유산소 운동 하면서 복근 트레이닝을 동시에 하는게 좋은가요

아니면 일단 복부에 살을 줄이고 트레이닝을 시작하는게 좋은가요.?
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