헬스 게시판이 있었는지 없었는지 모르겠고

 

하나하나 살펴봐도 못찾겠어서...ㅠㅠ 여기에 질문을 올려봅니다.

 

어제부터 팔굽혀펴기를 하고있는데

 

팔굽혀펴기 운동은 처음하는거라 오늘 알이 생겼네요

 

이 상태에서 계속 운동을 해도 되는건가요 ??

 

아니면 그냥 쉬어준 후 알이 풀리면 다시 해야하나요?