어깨뼈끼리 너무 부딪히다보니 뼈가 단단해져서 그게 낫기 전까지는 운동을 하지 말라하드라고요.

 

그 후로 벌써 2개월이 되었고. 아무것도 안하다가 어제부터 뜀박질을 했는데,,갑자기 무리를 했는지 종아리가 너무 아프고...

 

입맛은 돌아오고 있고..ㅜㅜ

 

상체를 안쓰면서 할 수 있는 운동이 스쿼트 말고 무엇이 있을까요?

 

도와주세면 감사하겠습니다!!