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다이어트 중 이신 예비 신부를 위한.
게시물ID :
diet_74877
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작성자 :
인취취
추천 :
2
조회수 :
679회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2015/07/11 17:20:17
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창작글
닭가슴살 요리.
손님 오기 전에 급하게 하느라 과정은 못 찍었어요.ㅜㅜ
1. 냉동 닭가슴살 해동
2. 해동 된 닭가슴살 먹기 좋은 크기로 썰기
3. 닭가슴살과 월계수잎 찬물에 넣어 끓기 시작한 후 5분간 삶기
4. 팬에 버터와 다진마늘, 편마늘, 후추, 소금 넣고 잘 섞일 때 까지 볶기
5. 삶은 닭가슴살 넣고 볶다가 파, 양파, 피망 넣고 닭가슴살 노릇해 질 때까지 볶기
출처
주방
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