이직을하고 3교대 일을하면서 운동을 해보니...이전처럼 규칙적인식단(?)관리가 힘들겠더군요 ㅠㅠ

 

생활패턴이 계속바뀌다보니...이제 그냥 식당밥을먹고 야채반찬위주로먹고 밥을 좀 덜먹는식으로 관리를하고..

 

운동을 한세트라도 더하는게 왠지 건강한 다이어트가 될것같아서 마음을 고쳐잡았습니다!

 

아무래도 직장동료들과 같이 밥먹고 이런식인데 혼자유별나게 하기엔 이직후 극초반인지라 조금힘들꺼같고..

 

원만한 인간관계를위해서 한동안은 몸을 고생시켜야겠네요 ㅠㅠ

 

다게분들도 건강한다이어트!화이팅입니다!