맥북 구매후 사용 중인데요.

잠자기모드로 맥북을 오랫동안 방치하면
안좋은가요?

네이버에 쳐보니 잠자기모드로 놔두고
사용해도 무방하다는 말도 있구

항시 전원 온오프 해주는게 맞다는 의견도
있늠데 뭐가 맞을까요.?