아침과 점심은 일반 가정식을 먹고
저녁은 뮤슬리라고 통곡물압착한 것에 베지밀에이 한컵 먹으려고 하는데요!

이정도면 영양 손실 적게 잘 줄이는 거 맞나요?

익숙해지면 점심도 가볍게 먹고, 점심과 저녁사이에 양상추나 오이 같은 거 간식으로 먹으려구요ㅎ 어떤가요?

제가 요리를 하거나 뭘 만들 시간도 여건도 안 되는데... 자꾸 사먹으니 돈이 없어서요ㅠㅠ