6월 13일부터 시작해서 헬스한 횟수는 31회!

처음 시작할 때 무게 103.3kg

그리고 오늘 잰 무게 93.3kg이네요.

지난 주에는 빠지는 속도가 더뎌져서 정체기가 온 것같아 불안했는데, 웨이트 5kg씩 늘리고 운동 순서를 바꾸니 다시 속도를 찾았네요.

목표는 78kg 입니다. 저번 글에는 무게 재지 않는다고 했는데ㅠㅠ 어쩔 수 없나봐요..

더운 날 땀 많이 흘리면 탈수증세 생기니 다이어터 분들 수시로 물 많이 드셔요!! 뿅