식사	시간	장소	음식명 및 분량	재료명 및 분량
아침 식사	09시 30분	집	우유 1컵 삶은 계란 1개 토마토 2개	계란 삶을 시, 소금 1티스푼 투하 우유는 흰우유 토마토는 생토마토 4등분
오전 간식			없엉
점심 식사	12시 ~ 12시 30분	학교	흰쌀밥 1그릇 멸치 1큰스푼 연두부 1개 상추 5장 제육볶음 3큰스푼	학교식당에서 먹을시 연두부에 뿌린 간장 제외해서 달라고 함(완전 까탈스러운) 학식이니 어쩔수 없다는 마인드를 가지면 안되지만 다이어트 매니저님이 6주동안 달리기위해서 오늘은 맛난거(?)먹으라고 했으니 먹겠슴ㅠㅠ (최후의 만찬)
오후 간식	15시 45분 ~ 16시	학교 카페	아메리카노 1잔	노시럽 (원래는 라떼나 마키아또 좋아하는데 각성을 위해서ㅎ)
저녁 식사
야간 간식			없엉