왜냐.. 그 사람들의 지식에는 몸무게가 늘었다 =  살쪘다 이기 때문입니다.

 

사람의 몸은 물을 500미리 먹으면 500그람이, 1리터를 먹으면 1키로가 늘게 되어 있습니다.

 

보통 다이어트 할때 물을 많이 먹으라고 하고 배고플땐 물을 먹으라고 합니다.

 

물론 저도 그렇게 했구요. 그렇게 했음에도 체중변화가 없거나 오히려 늘었을때가 있었지요.

 

저도 무지했을때는 왜 물만먹어서 힘은 없는데 체중은 안 줄어들까 하면서

 

그냥 이래먹으나 저래먹으나 살찌는 것은 똑같은데 그냥 먹으까라며 포기한적도 여러번 입니다.

 

이제는 그렇지는 않지만 저도 예전에 그런 경험이 있으니 그렇게 말하는 사람들의 마음을 이해는 합니다.

 

그리고 그런 사람들에게 비난을 하기 보단 다이어트에 관한 정확한 지식을 전해주며 도와주는 편입니다.

 

다이어트는 제대로 안하면서 그렇게 말하는 사람들도 물론 있겠지만 제 경험상 10명중 1~2명이였습니다.

 

 

별볼일 없는 글 이지만 읽어주셔서 감사합니다.