작성자 : 두유우유
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조회수 : 547회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/08/05 15:56:09
| 출처 | 한참 방학맞아 다이어트중인 여징어인데요 처음 한달동안은 식이조절하는데 배고픔에 지쳐서 고민이 많았는데요 ㅜㅜ 얼마전부터 매 끼니 식판에 탄수화물/단백질/기타 요런식으로 담아 나눠서 챙겨먹는데 같은 양을 먹었어도 제대로 차려먹는 느낌이 들어서 덜 배고프더라구요 ㅋㅋㅋ 원래는 닭가슴살도 대충 해동시켜먹고 그랬었는데... 이렇게 먹으니까 뭐가 식단에서 부족한지도 알수있고 좋은거같아요~~~~ 다게분들 모두 화이팅입니다!! |
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