지금까지 가벼운 느낌이 들어서 앞발로만 착지했는데
트레이너분이 그럼 종아리에부담간다고 발전체로 착지하라고해서 멘붕오네요
그럼 서전트 버피 스텝박스등등 모든 점프동작은 온발로 착지하는건가요?