몸무게 84.6 -> 74.3 = -10.3kg
근육량 34.8 -> 35.2 = + 0.4kg
체지방 23.1 -> 12.1 = -11.0kg
지난 4개월 정도의 성적표네요. 사실 중간중간 출장도 있었고, 지난 3주는 그냥 쉬었어요.
허벅지 근육은 놀라서 부상?이었고, 무릎도 살살 아파오는게 좀 쉬게 해달라고 하더군요 ㅎㅎ
그래도 살은 조금도 찌찌 않았어요. 나쁜 거 잘 피해 먹고, 몸에 좋은거 잘 챙겨먹으니 체중은 늘지 않더라구요.
아직 더 가보려구요. 트레이너 쌤이
' 이제 어떻게 하실 거에요?' 하길래.
'진짜 이제 운동 빡! 해서 몸한번 키워 볼래요.' 했네요.
제 운동은 이제 시작 입니다 ^^
득근~!!!! 
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