옆으로 쭉 다리 펴서 하는 스퀏 이 자세가 맞나요?

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게시물ID : diet_77601짧은주소 복사하기
작성자 : 곧곧곧미녀

추천 : 1
조회수 : 868회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/08/15 23:10:14

다리를 옆으로 180도로 벌리고

다리 모양을 뒤집어진 디귿 자 모양으로

앉았다 일어났다 합니다.

허벅지 안쪽으로 자극주려고 하는데 이렇게 하면 도움이 되나요??

거울이 이거 조그만거밖에 없어서 사진을 제대로 찍을 수가 없네요..ㅠ

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