어제..빨간날이 겹친 토요일이라 체육관이 쉬는관계로

 

저녁에 런닝을하러 나갔습니다!

 

문제는 저의 소화능력을 너무 좋게생각한건지..(?)

 

시간이 어정쩡하여 저녁후에 시간이 얼마 되지않은채 운동을나갔는데..

 

가볍게 스트레칭해주고 살짝 걸은뒤에 한 2km쯤 달렸나..

 

속이 더부룩하기시작...속도를줄여서 심호흡하면서 좀 괜찮아졌는갑다..하고 다시 속도를올리는데

 

공원에서 특급민폐끼칠뻔했네요..한번 확 위기가오고나니 무서워져서 제대로뛰지도못하고그냥 ㅋㅋ

 

걷다가 하루운동끝내고 속은속대로 계속안좋고...ㅋㅋ

 

여러분 운동은!식후 충분한 시간이 흐른뒤하는것이 좋습니다!ㅋㅋㅋ