체중이 좀 줄었네요.ㅠㅠ 그것 때문인지 근육량도 줄었고 상대적으로 체지방이 늘어난것 처럼 나왔; 그리고 대사량도 체중땜에 좀 줄었네요...ㅜㅜ
....하....시바....운동 열심히 했는데....흑흑 더위에 약해서 입맛도 없고 대충 먹고 한게 원인인가봐요. 아 진짜 식이의 중요성을 다시금 느낍니다.ㅠㅠ 내 근육....ㅠㅠ