한 6개월 전부터 해서 운동의 매력에 빠진처자입니다

 실제 운동시작한 지는 꽤 되긴했는데 재미들린건 6개월정도 됐네요 

살이 찌기도 해서 먹는 것에 스트레스 덜 받으려고 운동빡시게 시작했습니다

수피님 블로그 ,유투브를 봐가며  

스쾃  데드리프트 인버티드로우 등등 열심히 했지요 ㅋ

대략 6개월 간 5키로 정도 빠졌네요 
인바디보니 거의 체지방만 줄은것 같아요 ㅎ


각설 하고,

요새는 수영에 빠져서 수영 열심히 하고있는데요 

회사일 하랴 해야할 공부하랴 바뻐서 한시간정도 밖에 못하지만 거의 쉬지않고 꽉채워서 40-50분 정도 수영합니다

아침은 가볍게 계란하나 귀리죽 2/3그릇 요정도 먹고

점심은 일반식 주로 한식

저녁은 보통 단호박 작은거 두유하나

혹은 계란 통째1개 ,  흰자 삶은거3개 , 두유 하나

혹은 검은콩 볶은거30그램, 두유 하나 


이런식으로 아침저녁은 가볍게 먹고 

수영 40~55분정도 하고 물만 좀 마시고 잠듭니니다

이렇게 시작한지 한 보름 쫌 안된거 같은데

이런식으로 운동하면 살이 빠질까이??


주말엔 헬스가서 다른 운동도 좀 하기는합니다만...

아 정말 탄탄한 몸 갖고싶어요 ㅠ ㅠ

고수님들의 의견 부탁드려요♡