요새 부쩍 체중이 늘었습니다.

그래서 자전거를 타면서 좀 즐기면서 빼보려고 했는데 원하는만큼 결과가 나오질 않더군요.

그래서 이번엔 달려봤습니다.

일요일은 그냥 쉬고 월~토 매일 5키로씩.

사스가 달리기..

일주일만 했는데도 반응이 벌써 옵니다.

저만 그런건지는 몰라도 저는 역시 살빼는거는 달리기가 최고더라구요.

다이어트 하시는 모든 분들 화이팅입니다!!!

몸이 조금 정상이 아닌 것 같다 싶은 날엔 그냥 편하게 운동 하루 쉬세요! 안그러면 저 처럼 몸살옵니다ㅠㅠ