저는 평소에 집에서만 운동을 하고 있는데요

주로 철봉으로 턱걸이나 팔굽혀펴기(여러 가지 종류로), 복근 운동, 스쿼트, 런지같이 맨몸운동하고

도구 써봐야 6kg 아령있는거로 팔, 어깨 운동에 쓰고 있습니다.

헬스 다니는 것처럼 빡쎄게 운동 안 하는데도 보충제 먹는거 괜찮을까요??

어제 갑자기 지름신이 내려와 이미 주문은 해놓은 상태지만... 질문해봅니다!