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턱걸이 몇몇 질문해요
게시물ID : diet_79390짧은주소 복사하기
작성자 : 어`딜도`망가
추천 : 0
조회수 : 555회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2015/09/14 14:50:04
안녕하세요
마른몸 탈출을 위해 3월달 부터 풀업,친업시작한 학생이에요. 
정확히 말하면 5월달까진 잘 하다가 한달동안 팔 인대가 늘어나서 한달간 쉬었어요.

시작하기전 몸무게는 약55엿고 지금은 한60이 나가요. 
몸에 변화가 없는건 아니지만 시작한지 6개월이 지났는데 큰 변화가 없어서 초조해지네요 제가 잘못하고있나 뭐가문제인가..
물론 1년정도는 해야 달라진다는 말도 많이 들었지만 그래두 좀 그래요.. 첫번째 질문은 그냥 참고 쭉 해야할까요?

두번째 질문은 약 일주일전부터 허리가 저릿저릿하네요..
턱걸이할때랑 일상생활 무거운짐 들때요. 
허리운동으로 코어운동 같은것좀 해야할가요?

그외에 하고싶으신말, 충고좀 해주세요..

감사합니다 
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