운동 8개월차입니다 요즘 소위말하는 커팅 이란걸 난생처음해보고싶어서 글을남깁니다

저정도 근육으로 커팅이라 하기도 참 뭣하긴하지만 그래도 골격근은 최대한 유지하면서 체지방을 말려보고싶습니다.

선배님들 조언부탁드립니다. 유산소운동법이랑 식단좀 짜주셧으면합니다 식단같은경우는 저녁만 맞출수있을것같습니다.